何をやってもいいですよ
診断を受けた時、
静養中はどんなふうに過ごしたらいいですか?
と聞いたら、そう言ってくれたので、そうしました。
落ち着いてきたら座っている練習をしましょう。座っているときって、意外と腹筋と背筋を使っているからね。
いやぁ、さすがに1日中寝ていることなんて・・・
と思っていたら大変。
心の病気はダイレクトに身体に来ます。
娘のミーミーを保育園に連れて行って少しブログを頑張ったら、
ミルミル動悸は激しくなって、1日パタリ込んでしまいました。
ドラクエの攻略本にも書いてありました。
「まだいける!」は「もう危ない!」
街に戻って心と身体を整えることにします。
また次回よろしくお願いします!
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